גם בלי קורונה נתקלים יזמים במצבי חרדה, לחץ ואי-ודאות. כיצד ניתן להתמודד איתם?

ד”ר אלדד רום מלווה כבר 20 שנה סטארטאפים בשלבים שונים ועובד איתם על פיתוח מיומנויות ניהול, בנייה ופיתוח צוותי עבודה ושינוי ארגוני. אחרי ”שנת הקורונה” שהציפה תחושות של אי-ודאות, חרדה, לחת ותסכול, דיברנו איתו ב”עוד פודקאסט לסטארטאפים” כדי לדעת כיצד יכולים יזמים לייצר חוסן מנטלי ולקבל החלטות טוב יותר

מקור: Unsplash

מאת: טל סלמן, צוות “עוד פודקאסט לסטארטאפים”

“הרבה מאוד מהדברים שקרו לנו במהלך השנה האחרונה בעקבות הקורונה הם הגברה של התופעות הקיימות. בהרבה מובנים הקורונה לא ממציאה משהו חדש, אלא ‘צובעת’ לנו בצבעים מאוד עזים את המציאות שהייתה לפני כן, ואנחנו רואים את זה בכל החזיתות. מערכות משפחתיות שהיו פחות יציבות – הפכו להיות לא יציבות כלל, וכמובן שכולנו ראינו מה קרה לארגונים שהיו עם תרבות לא אפקטיבית ונאלצו לחוות ולנסות לצלוח את השנה הזו. ברור מאליו שהקורונה מעמידה בפנינו אתגרים חדשים, אבל בסוף כשמסתכלים על זה – אין חדש תחת השמש, מה שקרה בשנה שהייתה זה בעיקר האצה מאוד משמעותית של תופעות שאנחנו מכירים בכל מקום, באישי ובמקצועי, והיו קיימות גם בעבר”.

הקורונה הציפה רגשות שליליים משמעותיים

בפרק מיוחד של עוד פודקאסט לסטארטאפים אירח גיא קצוביץ’ את ד”ר אלדד רום. במהלך 20 השנים האחרונות הוא מלווה חברות סטארטאפ בשלבים שונים ועובד איתן על פיתוח מיומנויות ניהול, בנייה ופיתוח צוותי עבודה ושינוי ארגוני. בנוסף, הוא חבר בצוות של קרן ההון סיכון Team8 ועובד צמוד עם חברות הפורטפוליו. ד”ר רום משמש כמרצה וחוקר באקדמיה. יחד שוחחנו על “שנת הקורונה” שהייתה והגבירה אצל רבים את תחושת אי-הוודאות, והעלתה והציפה על פני השטח רגשות שליליים משמעותיים כמו לחץ, חרדה, כעס ותסכול. שוחחנו על האפשרויות העומדות בפני יזמים – ולמעשה, בפני כל מי שמתמודד עם התקופה הזו – וכיצד נוכל להכיר את עצמנו יותר טוב, וללמוד לייצר חוסן מנטלי וקבלת החלטות בצורה טובה יותר.

לדברי רום, כמובן שהשנה שחלפה השפיעה במיוחד על מייסדים ומנכ”לים של חברות סטארטאפ: “מייסדים של סטארטאפים מוכרחים להיות בעלי רמת חוסן נפשי גבוהה, וזה חלק מהדברים שמשקיעים למעשה מחפשים כאשר הם בוחנים השקעות”, הוא מסביר. “אחד הדברים שמבדילים בין אנשים שמתמודדים בצורה אפקטיבית עם מצבי אי-ודאות, הוא החוסן הנפשי והמנטלי. יש סדרה של מנגנונים שעוזרים לנו להתמודד עם סיטואציות חדשות, למשל מצבים של דחק או לחץ”. 

לדברי ד”ר רום, הצעד הראשון הוא לדעת לזהות את המצבים המביאים פלוני לקיצון, ולאפיין אותם במהירות: “אני מאמין שיש עקרונות מאוד ברורים במערכת ההפעלה האנושית שכל אחד צריך ללמוד – עם הבנה מאוד טובה של עצמך, וגם של הסובבים אותך, אפשר לקבל הרבה יותר מכולם”. לדבריו, התהליך הזה של הזיהוי והדיוק הפנימי הוא קריטי ליזם או מנכ”ל שרוצים להתמודד עם הרגשות והתחושות שצפים בעקבות המצב. לדברי ד”ר רום, הדבר הראשון שחייבים להבין הוא “שהדרך שלנו לפתח חוסן מנטלי ולהתמודד עם מצבי דחק מאוד שונה ומגוונת מאדם לאדם, אין נוסחה אחת שמתאימה לכולם”, הוא מבהיר. “מה שיעזור לי, לאו דווקא יעזור לקולגה שלי, לחבר צוות שלי או לבת הזוג שלי. כל אחד צריך להבין איך הוא מפתח חוסן מנטלי באופן הטוב ביותר עבורו”.

– ובתכל’ס, איך ניתן לעשות זאת? איך מפתחים חוסן מנטלי?

ד”ר רום: “כאמור, תבצעו אנליזה של מערכת ההפעלה הבסיסית שלכם, תבינו מה קרה לכם בעבר כאשר נקלעתם לסיטואציות של לחץ או אי-וודאות דומות ומזה תוכלו להבין מה נכון לעשות היום. תשאלו את עצמכם אילו דפוסי התמודדות עזרו לכם בתקופות מאתגרות בחיים, כשהייתם זקוקים להם, ותשאלו האם הם עזרו לכם.

“יש לנו נטייה לעשות את אותם דברים פעם אחר פעם, מדי פעם זה עובד לנו ומדי פעם זה לא. יש לנו פחות נטייה להרים את האף מעל המים ולראות האם אני עושה לעצמי טוב, וזה מה שאנחנו מוכרחים לעשות”, הוא מסכם. “אנחנו צריכים לבדוק את התגובות שלנו, להיות מודעים למה שקורה לנו, ולא להגיב באוטומט. לאחר שהסקתם את המסקנות על עצמכם, תייצרו את הסביבה הטובה ביותר להצלחה”.

הראיון המלא שלנו עם ד”ר אלדד רום, הוא חלק מסדרת פרקים מיוחדת ב”עוד פודקאסט לסטארטאפים” שעוסקת ב”צד האפל” ובנושאים הלא מדוברים בעולמות הסטארטאפ – האתגרים והקשיים הרגשיים והמנטליים בהקמת וניהול סטארטאפ בתקופה הנוכחית.

עוד פודקאסט לסטארטאפים

"עוד פודקאסט" הוא הפודקאסט המוביל בישראל לסטארטאפיסטים ולמתעניינים ביזמות. אנו מארחים דמויות מובילות בתעשייה – יזמים סדרתיים, משקיעי הון-סיכון ואנשי מקצוע מובילים - בכדי לאפשר לכל מי שמקים סטארטאפ או חושב להקים אחד, לשמוע את סיפורם וללמוד מהם. הפודקאסט נעשה בשיתוף פעולה עם גיקטיים. הפודקאסט הינו בתמיכת מערכת גיקטיים ו-Google for Startups. את "עוד פודקאסט" מנחים תומי בר-אב, מייסד תחום Supertools (עוזרים לאנשים וחברות להפוך לעל-אנושיים של סביבת העבודה המודרנית), וגיא קצוביץ', מייסד-שותף ב-Fusion LA (תוכנית האצה לסטארטאפים ישראלים בלוס אנג'לס).

הגב

הגב ראשון!

avatar
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 

* היי, אנחנו אוהבים תגובות!
תיקונים, תגובות קוטלות וכמובן תגובות מפרגנות - בכיף.
חופש הביטוי הוא ערך עליון, אבל לא נוכל להשלים עם תגובות שכוללות הסתה, הוצאת דיבה, תגובות שכוללות מידע המפר את תנאי השימוש של Geektime, תגובות שחורגות מהטעם הטוב ותגובות שהן בניגוד לדין. תגובות כאלו יימחקו מייד.

wpDiscuz

תגיות לכתבה: